スリムアップの方法

着圧レギンスは寝るときに使えるタイプと使えないタイプがある

美咲さん、着圧レギンスって昼間用と寝るとき用があるじゃないですか?
mai
mai
misaki
misaki
そうね、商品にもよるけどシリーズ内でいくつも使い分ける必要があるから面倒よね。
やっぱり昼用の着圧レギンスは寝るときに使うと駄目ですか?
mai
mai
misaki
misaki
まあ、締め付けで寝苦しくなったりするからおすすめは出来ないわね🙅‍♀️
やっぱり使い分けるのか…
mai
mai
misaki
misaki
でも安心して麻衣。1日24時間使える着圧レギンスもあるから👍
そうなんですか😍もっと詳しく教えてください。
mai
mai

着圧レギンスは寝るとき用などがあるものの、面倒だから昼用を夜も使いたくなるもの。
でも昼専用を寝るときに穿く使い方はおすすめ出来ないので、その理由を解説します。

着圧レギンスは寝るときには専用の商品が必要?

着圧レギンスには寝るとき用の商品も売られていますが、昼間と使い分けた方が良いのか悩みますね🙄
結論から言えば、寝るとき用と昼間用が別々に用意されているなら、それぞれ専用のタイプを使うのがおすすめです。
そもそも寝ているときは運動しないため、消費カロリーが増やせるタイプは効果が得られないから穿いていてもムダになります。
しかも締め付けが強いスポーツ用などは、寝るときに穿いていると圧迫感で寝苦しくなる可能性が高いので注意すること🙅‍♀️


商品によっては昼用やスポーツ用などの日中に穿く用と、寝るとき用で着圧バランスを変えているから見た目は似ていても同じではありません。
寝るとき用なら脚やヒップラインをケアしながらもぐっすりと眠れるように、着圧値を低めに抑えているのがポイント❤
だから無駄なくゆっくりと休むためにも、寝るとき用を使うのがおすすめです。

就寝時は着用しないでくださいなどと表記されている商品もあるから、面倒でも使い分けることが大切。
でも商品によって加圧値は違うので、1日中使い回せる着圧レギンスもあるから面倒ならこういったタイプを選ぶ方法もあります。
わざわざ別の商品を用意しなくても、同じタイプを使い回せると洗濯なども効率的に出来るから便利です👍❤

misaki
misaki
寝苦しくならないような着圧値になっているから、使い分けることが大切よ。
逆に昼間は締め付けがゆるいと、サポート力が不安ですからね。
mai
mai

着圧レギンスの昼夜使い分けは面倒だから昼間だけ穿けば良いの?

着圧レギンスは脚からヒップにかけて締め付け効果があるから便利。
ダイエットと違い見た目が細く見えるだけですが、簡単にスリムな体型に見える効果が人気です👍
これだけならモテたくて利用する場合は、男性の目がある日中だけ穿いていれば問題ないと思うかも。
でも着圧レギンスには、骨盤やヒップラインが崩れないようなサポートも期待できるのがポイント👍❤
骨盤矯正とダイエットの関係については以下のページにて詳しく説明しています。
骨盤矯正でダイエットは可能!?

脚などを締め付けるだけではないからこそ、本当にモテたいなら寝ているときのケアも大切です。
だから周囲の目がない寝るときにも、しっかりと着圧レギンスは穿いておくのがおすすめ。
使い分けが面倒だからと、昼間しか履かない方法はおすすめしません🙅‍♀️

misaki
misaki
使い分けが面倒でも、寝るときにも穿いておくのがおすすめよ。
やっぱりキレイになるには寝ているときのケアも大切なんですね。
mai
mai

使い分ける着圧レギンスは洗濯や予備の管理が大変

昼間は動くからと締め付けの強いタイプを使っていると、夜には別の商品に変更することに😒
履き替えるだけなら入浴後や出勤前の着替え時に変更するだけだから、それほど手間ではありませんね。
でもこの方法だと洗濯で困らないようにするためには、予備が昼用と寝るとき用にそれぞれ必要になるのが問題。


ローテーションの管理も大変ですし初期費用も増えることになるから、出来れば同じものを使いたくなるのは当然です💦
だから同じ昼用を寝るときにも使えないかと考える女性もいますが、上で解説したように夜用を使うのがおすすめ。
ただし、商品によっては昼用と寝るとき用で同じものが使える場合もあるから安心してください。

misaki
misaki
天気によってローテーションが崩れたりするから、使い分ける場合は管理が大変なのよ。

手軽さなら日中も夜も使い回せる着圧レギンスが便利

日中しか使えずに寝るときには着用できない着圧レギンスは、その多くが運動時の消費カロリーを増やす効果が期待できるもの🧘‍♀️
だから本当に痩せたいというダイエット目的なら、こういった着圧の強いタイプがピッタリ。
ただし、運動しなければ着圧の意味がないので楽は出来ません🙅‍♀️
下半身痩せにおすすめの運動については以下のページにて詳しく説明しています。
下半身痩せにおすすめの手軽な運動を4つ紹介
楽をして穿くだけで体型をスリムに見せたいなら、グラマラスパッツのような着圧バランスの良い商品が便利です👍❤
こういったキツく締め付けすぎない商品だと、オールインワンとして日中はもちろん寝るときにも使えるのがポイント。
グラマラスパッツについては以下のページにて詳しく説明しています。
グラマラスパッツの特徴は簡単・すぐに脚やウエストが細く見える手軽さ

運動による消費カロリーの増加はそれほど期待できないものの、手軽さなら圧倒的です😊
同じ商品を使い回せるから、ローテーションの管理も簡単に済むので穿くものが無いなどの失敗も避けられます。
何よりも運動をすることが前提になっていないから、穿いて生活するだけと手軽なのが嬉しいですね😍
あなたがダイエットのためにウォーキングなどの運動を行っているなら、寝るときには着圧の弱いタイプに変えるのがおすすめ。
でも穿くだけの締め付け効果で十分ならば、1日中使えるタイプが便利です。

misaki
misaki
ダイエットのために運動するなら、寝るときには専用の着圧レギンスがおすすめね。
運動する気がないなら、手軽な1日中使えるタイプで良いんですね❤
mai
mai