着圧レギンスは着るだけで痩せると、女性たちに人気のアイテムですね😊
でも単純に穿けば痩せられるようなダイエット効果とはちょっと違う部分があるのがポイント。
そこでどうして着圧レギンスで痩せるのかを解説します。
着圧レギンスが痩せるのは締め付けるから
着圧レギンスを穿くことによって、太ももやヒップなどの身体のたるみを締め付ける効果があります👍
そしてこの締め付けによる補正効果によって、見た目が細くなるのがポイント。
太ももなどが細く見えれば、痩せた印象になるから痩せると言われているんです😊
でもあくまでも締め付けているだけだから、着圧レギンスを脱いでしまえば元通りの体型に戻ってしまうアイテム。
太ももの締め付けなどがなくなるから、スリムな印象はあくまでも穿いている間だけです😥
着圧レギンスが痩せるという意味合いは他にもあり、ダイエットの効率を良くしてくれる効果が期待できるのもポイント👍
何も使わずに運動をするよりも、スリムウォークやライザップ 着圧レギンスなどを穿いて運動した方が消費カロリーが増える効果が❤
ただし着圧レギンスを使った方が効率的に痩せるとしても、ウォーキングなどの運動をしないと痩せません🙅♀️
だから着圧レギンスが痩せるというのは、
・穿いただけ＝痩せて見える
・運動をする場合＝カロリー消費がアップ
という意味になります。
あくまでも着圧レギンスを穿いた＝ダイエットできるとはならないから注意。
着圧レギンスを使って本当に体重を減らす意味で痩せたいなら、ウォーキングなどの運動が必要なアイテムです🏃♀️
ウォーキング以外の手軽な運動については以下のページにて詳しく説明しています。
下半身痩せにおすすめの手軽な運動を4つ紹介
それでも締め付けによる補正効果があるから、手軽に痩せて見えるので便利なアイテムではます❤
穿くだけで本当に痩せる効果が期待できるアイテムもある
着圧レギンスで痩せるのは、見た目だけだとガッカリするかも知れませんね。
でも消費カロリーアップが期待できるので、効率的なダイエットにも役立つのは嬉しいポイント👍
しかも運動は面倒だと思っているあなたにピッタリの、締め付け効果がダイエットに繋がる手軽な商品もあるから安心してください😊
それはグラマラスパッツのように、お腹までカバーするタイプの着圧レギンスです。
お腹までカバーするから、太ももの他にウエストのくびれケアも期待できるのが嬉しいポイント👍❤
更にお腹を締め付けることで、自然と食欲も抑えられるのが他との違いです。
食欲が抑えられるなら、食事制限ダイエットを無意識のうちに行っているのと同じ🍽
その結果、運動するのが面倒で消費カロリーを増やすのは無理でも、摂取カロリーを減らせるからダイエットに繋がります👍❤
腰上までしかない着圧レギンスだと、痩せるにはどうしても運動が必要になるもの。
でもウエストまで広くカバーするタイプなら、ダイエットの効率が更に期待できるので便利ですね💖
だから着圧レギンスを選ぶときには、どこまで身体をカバーするのかも比較ポイントになります。
あなたが運動するなら脂肪燃焼アップを重視したタイプがおすすめ。
だけどもっと手軽に痩せたいなら、お腹までカバーするタイプがおすすめです👍❤
