スリムアップの方法

骨盤矯正でダイエットは可能!?コルセットを使わなくても手軽に骨盤ケアはできる

美咲さん。ダイエットには骨盤矯正も効果があるんですか?!
mai
mai
misaki
misaki
そうね。産後ダイエットなどでは、コルセットやベルトを使った骨盤矯正も人気よね❤
やっぱり!それなら私も本格的にコルセットを購入しようかな?
mai
mai
misaki
misaki
だけどコルセットだと面倒なこともあるから、麻衣もよく考えてからにした方が良いわよ。
えー!どういうことですか🤷‍♀️
mai
mai
misaki
misaki
それじゃあ。コルセットを使った骨盤矯正やダイエットについて解説するわね。

ダイエット目的でコルセットやベルトを使った骨盤矯正を考える女性もいます。
でも使い方や効果、手間などを理解していないと、面倒で挫折することもあるので詳しく解説。

骨盤矯正をすると痩せやすくなる?!

骨盤がゆがむ原因には出産などがあるため、産後太りを解消するために骨盤矯正を気にする女性も増えました。
他にも普段から姿勢が悪い場合には、骨盤がゆがんでいる可能性が😥
でもなぜ骨盤矯正をすると痩せやすくなるのか、それは本当なのかが気になりますね。
なぜなら骨盤がゆがんでしまうと身体のバランスや血行が悪くなるから、様々な部分に悪影響が出てくることに🙅‍♀️
だから骨盤矯正で痩せやすくなると言うよりは、基礎代謝などの効率が悪くなっている状況を正しく戻す意味合いが強くなります👍
もちろん痩せにくい状況が解消するのだから、
痩せやすくなったと感じるのは当然😊

その為、ダイエット目的だけではなく腰痛や肩こり解消などにも効果が期待できるので、健康的な身体のためにも骨盤矯正はおすすめです👍❤
骨盤矯正によってゆがみが解消すれば、身体のバランスや血行が良くなる効果が期待できます。
そうなると血液の他にリンパなどもスムーズに流れるから、冷え性やダイエットにも効果が期待できるのがポイント💖


しかも骨盤が正しい位置に戻ることで、身体がしっかりと動くようになるので基礎代謝アップの効果も。
だからダイエット目的で運動を始めた場合、ゆがんだままよりも消費カロリーのアップが期待できるのも嬉しいですね❤
下半身痩せにおすすめの運動については以下のページにて詳しく説明しています。
下半身痩せにおすすめの手軽な運動を4つ紹介
更に姿勢の悪さも骨盤のゆがみの原因にもなりますが、逆を言えば骨盤矯正によって姿勢が正しくなる効果が期待できるのがポイント。
姿勢が正しくなれば見た目もキレイになるので、あなたの印象もステキになるから骨盤矯正はおすすめです👍❤

misaki
misaki
ゆがんだ骨盤の状態が正しくなるだけでも色々な効果が期待できるの。
ダイエットの他に姿勢までキレイになるのは嬉しいです😊
mai
mai

コルセットやベルト、クッションを使う骨盤矯正は問題が多い

骨盤矯正用のコルセットやベルトが色々と売られていますが、しっかりと身につけられるものの自分で巻かなければならないのが問題です。
巻くときのポジションによっては効果が得られなくなるから、しっかりと指定された位置に巻き付けなければならないので大変😩
更にベルトやコルセットは締め付け加減も気にする必要があります。
ゆるければ効果が期待できませんし、きつく巻いても効果が増える訳でもなく苦しくなるだけ🙅‍♀️

だから座るだけのクッションが良いと思うかも知れませんが、座っているときにしか意味がないのが問題💦
一日中座っていられるわけではないから、手軽だけれど効率の悪い方法になりますね。
しかも職場の椅子に置いておくのは恥ずかしかったりするから、使いにくいアイテムなのも困ります😪
その為、もっと手軽なアイテムが良いなら、着圧レギンスがおすすめです。

misaki
misaki
コルセットやベルトは身につけるのが大変なのよね。
腰痛で悩んでいるなら頑張りますけど、ダイエット目的だともっと手軽な方法が良いです。
mai
mai

着圧レギンスなら穿くだけで骨盤ケアが簡単にできる

着圧レギンスには脂肪燃焼やカロリー消費の効率を上げる商品などもあり、ダイエットに利用する女性もたくさんいます。
だけど着圧によって骨盤についてもケアする商品もあるのがポイント👍

例えばメディキュットシリーズにも骨盤サポート付きがあるため、手軽に購入できる商品でも骨盤ケアが出来るから便利です❤
ただ、メディキュットの場合は「寝ながら骨盤サポート」のように、寝るとき用と昼用とで商品の使い分けが必要なのが少し面倒かも。

他にもグラマラスパッツという着圧レギンスもあり、骨盤ケアはもちろん加圧ケアやリンパケアなどもまとめて期待できる商品です。
着圧レギンスはお腹や腰の周辺だけではなく、脚から覆うからこそ様々なケアがまとめて出来るので便利。
グラマラスパッツは1アイテムで日中はもちろん、おやすみ用としても使えるタイプだから1日中ケア出来るから効率的です👍❤

こういった着圧レギンスはコルセットやベルトなどと違って穿くだけでポジションが決まるので、身につけるのが簡単なのが嬉しいですね😊
更に着圧値についてもバランス良く作られているから、締め付け加減を気にせずに手軽にケアが出来るのも安心なポイント。
ただし骨盤矯正ベルトなどと違って、便利なだけに人気商品なのが問題です。
グラマラスパッツの場合は予約注文になってしまい、2ヶ月程度は待たなければなりません😥
だから入手できれば便利なものの、骨盤ケアだけが目的ならすぐにでも手に入る他の商品でも問題ありません。

misaki
misaki
着圧レギンスなら、穿くだけで骨盤ケアが出来る商品もあるから便利なのよ。
そうなんですね。しっかりとしたコルセットが必要だと思ってましたけど、着圧レギンスでも出来るならお手軽です😊
mai
mai